楽にできる運動・カロリーコントロールダイエット

実践している楽してできる運動ダイエットやカロリー計算ダイエットについて紹介。

その他、三重をはじめ、美味しい低カロリーお店の実体験情報、職務で学んだ、健康やダイエットに役立つ医学や薬学についての紹介。
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ジム

今日は仕事帰りにジムに行ってきました。スキー

現在は傾斜を5％上げて時速10Km位で5km、30分間走ってますわーい（嬉しい顔）

これで500Kcal位の消費になるので生ビール(中)一杯分です。

こう考えると飲み会は太るもとですねビール



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